Angststörung behandeln – Ihr Weg zu mehr Lebensqualität

Kennen Sie das? Ihr Herz rast, die Hände zittern und eine diffuse Angst lähmt Ihren Alltag. Was viele als vorübergehende Phase abtun, kann sich zu einer Angststörung entwickeln, die eine professionelle Behandlung benötigt. Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen in Deutschland und können das berufliche wie private Leben erheblich einschränken.

Die gute Nachricht: Ängste sind sehr gut behandelbar. In unserer Praxis für Online-Psychotherapie verbinden wir wissenschaftlich fundierte Therapiemethoden mit der Flexibilität digitaler Kommunikation. Sie erhalten eine therapeutische Behandlung in vertrauter Umgebung – genau dann, wenn Sie sie benötigen.

Machen Sie den ersten Schritt und lernen Sie unsere approbierten Psychologinnen und Psychologen für Ängste in einem kostenlosen Erstgespräch unverbindlich kennen. Erfahren Sie, wie Online-Psychotherapie Ihnen helfen kann, Ihre Angststörung erfolgreich zu behandeln und neue Perspektiven zu gewinnen. Gemeinsam finden wir Ihren Weg aus der Angst – professionell, flexibel und in Ihrem Tempo.

Themenübersicht

  • Verstehen Sie Ihre Angst – Was ist eine Angststörung?

  • Ursachen und Symptome – Woher kommen Angststörungen?

  • Effektive Therapiemethoden, um Angstzustände zu bekämpfen

  • Online-Psychotherapie als moderne Behandlungsoption bei Ängsten

  • Unser Therapiekonzept bei der Behandlung von Angststörungen

  • Soforthilfe vor und zwischen Terminen

  • Der erste Schritt – So beginnen Sie eine Therapie gegen Angst

  • Therapie gegen Angststörungen – Ihr Start in ein angstfreies Leben

Verstehen Sie Ihre Angst – Was ist eine Angststörung?

Infokasten: Angst oder Angststörung?

Gesunde Angst:

  • Tritt als Reaktion auf reale Gefahren auf

  • Verschwindet nach Ende der Situation

  • Steht in angemessenem Verhältnis zur Bedrohung

  • Aktiviert hilfreiche Schutzmechanismen

  • Beeinträchtigt nicht dauerhaft den Alltag

  • Lässt sich durch rationales Denken kontrollieren

Krankhafte Angst:

  • Tritt ohne erkennbaren äußeren Anlass auf

  • Hält unverhältnismäßig lange an

  • Intensität übersteigt die tatsächliche Gefahr

  • Führt zu Vermeidungsverhalten

  • Schränkt Lebensqualität deutlich ein

  • Lässt sich nicht durch Logik kontrollieren

  • Verursacht starke körperliche Symptome

Seit jeher beschäftigen Menschen sich damit, was genau Angst ist. Zunächst gehört sie zu unseren grundlegendsten Emotionen und erfüllt eine wichtige Schutzfunktion im Leben. Sie warnt vor Gefahren, aktiviert in bedrohlichen Situationen überlebenswichtige Mechanismen und mobilisiert zusätzliche Kräfte. Wenn jedoch diese Schutzmechanismen ohne reale Bedrohung auftreten und sich verselbstständigen, können daraus krankhafte Angstzustände entstehen.

Was sind nun Angststörungen? Sie zeigen sich in verschiedenen Ausprägungen, die jeweils eigene Charakteristika aufweisen. Jede dieser Angstformen kann sich unterschiedlich äußern und verschiedene Lebensbereiche beeinträchtigen. Die häufigsten Formen sind:

  • Generalisierte Angststörung: Anhaltende Sorgen und Ängste bezüglich alltäglicher Situationen, begleitet von körperlicher Anspannung.

  • Panikstörung: Plötzlich auftretende, intensive Angstattacken mit starken körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwitzen und Atemnot.

  • Soziale Phobie: Ausgeprägte Angst vor sozialen Situationen, negativer Bewertung und dem Kontakt mit anderen Menschen.

  • Agoraphobie: Angst vor Orten oder Situationen, aus denen ein Entkommen schwierig erscheint, wie öffentliche Plätze oder Menschenmengen.

  • Spezifische Phobien: Intensive Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen, beispielsweise vor Höhen, engen Räumen oder Tieren.

Die Diagnose einer Angststörung erfolgt durch erfahrene Psychologinnen und Psychologen, die das individuelle Erleben, die Dauer und die Intensität der Symptome sorgfältig bewerten. Eine frühzeitige Erkennung ermöglicht dabei eine effektive Behandlung der Angststörung und verhindert die Chronifizierung der Beschwerden.

Wichtig zu wissen: Eine Angststörung ist keine persönliche Schwäche, sondern eine ernst zu nehmende Erkrankung, die sich mit professioneller Hilfe sehr gut behandeln lässt.

Ursachen und Symptome – Woher kommen Angststörungen?

Die Entstehung von Angststörungen lässt sich nicht auf eine einzelne Ursache zurückführen. Vielmehr entwickeln sie sich durch ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren, die sich gegenseitig beeinflussen und verstärken können.

Genetische Faktoren spielen eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Angststörungen. Menschen mit einer familiären Vorbelastung tragen ein erhöhtes Risiko, wobei Frauen etwa doppelt so häufig betroffen sind wie Männer. Im Gehirn zeigen sich biochemische Veränderungen, besonders bei Botenstoffen wie Serotonin und Noradrenalin. Neben diesen biologischen Grundlagen beeinflussen psychosoziale Faktoren maßgeblich die Entwicklung einer Angststörung. Prägende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen und anhaltende Belastungssituationen können als Auslöser fungieren. Das soziale Umfeld, frühe Lernerfahrungen sowie individuelle Bewältigungsmuster tragen zusätzlich zur Entstehung und Aufrechterhaltung der Symptomatik bei.

Bei einer Angststörung und Angstzuständen treten sowohl körperliche als auch psychische Symptome auf, die oft eine professionelle Behandlung der Angststörung erforderlich machen:

  • Herzrasen, Schwitzen, Zittern und Atemnot

  • Schwindel, Benommenheit und Magen-Darm-Beschwerden

  • Anhaltende innere Unruhe und Anspannung

  • Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen

  • Gefühle von Kontrollverlust

  • Ausgeprägtes Vermeidungsverhalten

Diese Symptome können den Alltag stark beeinträchtigen und zu sozialen sowie beruflichen Einschränkungen führen. Betroffene ziehen sich häufig zurück, was die Beschwerden meist zusätzlich verstärkt.

Effektive Therapiemethoden, um Angstzustände zu bekämpfen

Eine Angststörung behandeln zu lassen, ist der erste wichtige Schritt zur Besserung. Die moderne Psychotherapie bietet dabei verschiedene wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethoden, die sich in ihrer Wirksamkeit vielfach bewährt haben:

  • Kognitive Verhaltenstherapie

  • Konfrontationstherapie

  • Tiefenpsychologie

  • Psychoedukation

  • Entspannungsverfahren

  • Achtsamkeitsbasierte Methoden

Je früher eine Angststörung erkannt und therapiert wird, desto besser sind die Heilungschancen. Bei der Behandlung von Angststörungen setzen wir in unserer psychotherapeutischen Online-Praxis auf einen integrativen Ansatz. Qualifizierte Therapeutinnen und Therapeuten erstellen eine präzise Diagnose und kombinieren fundierte Therapiemethoden. So erhalten Sie einen individuellen Behandlungsplan, der optimal auf Ihre persönliche Situation abgestimmt ist.

Online-Psychotherapie als moderne Behandlungsoption bei Ängsten

Mit einer therapeutischen Unterstützung können Sie Ihre Angststörung nachhaltig behandeln und neue Bewältigungsstrategien entwickeln. Doch der Weg zur passenden Therapie erscheint vielen Betroffenen zunächst schwierig: sei es durch lange Wartezeiten, mangelnde Vereinbarkeit mit dem Berufsalltag oder die Angst selbst, die den Gang in eine Praxis erschwert.

Hier setzt die moderne Online-Psychotherapie an. Sie bietet neue, zeitgemäße Methoden zur therapeutischen Unterstützung – direkt, unkompliziert und in gewohnter Umgebung. Die Verbindung von wissenschaftlich fundierter Psychotherapie mit den Möglichkeiten der digitalen Kommunikation eröffnet Ihnen einen flexiblen Zugang zu professioneller Hilfe. In unserer psychotherapeutischen Praxis verbinden wir die Qualität klassischer Therapie von Angststörungen mit den Vorteilen moderner Online-Behandlung:

Schnell

Erhalten Sie innerhalb von 48 Stunden einen Therapietermin – ohne monatelange Wartezeiten und komplizierte Anmeldeprozesse.

Zertifiziert

Approbierte Therapeutinnen und Therapeuten mit jahrelanger Praxiserfahrung unterstützen Sie bei der Behandlung von Angstzuständen.

Vertraut

Ihre therapeutische Begleitung findet in einem für Sie sicheren, bequemen und vertrauten Umfeld statt.

Flexibel

Führen Sie Ihre Therapiesitzungen bequem von zu Hause oder unterwegs durch, zu Zeiten, die optimal in Ihren Alltag passen.

Sicher

Ihre Privatsphäre hat oberste Priorität: Alle Gespräche finden über eine verschlüsselte Videoverbindung statt, die strengsten Datenschutzrichtlinien entspricht.

Unser Therapiekonzept bei der Behandlung von Angststörungen

In unserer therapeutischen Arbeit setzen wir auf einen ganzheitlichen Ansatz, der bewährte verhaltenstherapeutische Techniken mit modernen Selbsthilfeansätzen verbindet, um Angststörungen zu behandeln. Wir verstehen, dass jede Erkrankung ihre eigene Geschichte hat und entwickeln gemeinsam mit Ihnen maßgeschneiderte Strategien zur Bewältigung.

Im geschützten Rahmen der Online-Therapie begleiten wir Sie einfühlsam dabei, Ihre Ängste besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entfalten. Unsere Arbeit ist dabei stets lösungsorientiert und alltagsnah: Sie erhalten praktische Werkzeuge und Strategien, die Ihnen helfen, belastende Gedankenmuster zu erkennen und positiv zu verändern.

Besonders am Herzen liegt uns die Übertragung therapeutischer Erfolge in Ihren Alltag. Schritt für Schritt unterstützen wir Sie dabei, mehr innere Ruhe zu finden und Ihre persönlichen Ziele zu verwirklichen. Gemeinsam arbeiten wir darauf hin, dass Sie nicht nur Ihre Ängste bewältigen, sondern auch neue Kraft und Zuversicht für ein erfülltes Leben gewinnen.

Soforthilfe vor und zwischen Terminen

Therapeutische Begleitung geht bei uns über die einzelnen Sitzungen hinaus. Ab 2025 erhalten Sie in unserem Mitgliederbereich wertvolle Ressourcen, um Ihre Angststörung zu behandeln. In unserem Online-Portal finden Sie hilfreiche Videoschulungen, verständliche Fachinformationen und alltagsnahe Selbsthilfeübungen. Diese Tools helfen Ihnen, Ihre Therapieerfolge zu vertiefen und neue Strategien für akute Angstsituationen zu entwickeln. Dieses Angebot steht Ihnen ohne zusätzliche Kosten zur Verfügung – wann immer Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.

Der erste Schritt – So beginnen Sie eine Therapie gegen Angst

Als etablierte psychotherapeutische Praxis legen wir großen Wert darauf, dass Sie sich von Anfang an gut aufgehoben und verstanden fühlen. Unsere erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten begleiten Sie kompetent und einfühlsam dabei, Ihre Angststörung erfolgreich zu behandeln. In einem kostenlosen Erstgespräch können Sie uns und unsere Arbeitsweise unverbindlich kennenlernen – der Beginn Ihrer Therapie ist nur einen Klick entfernt.

So gestaltet sich Ihr Weg in die Online-Psychotherapie:

Schritt 1:  Erstgespräch

In einem Videogespräch lernen wir uns kennen und gewinnen gemeinsam einen ersten Einblick in Ihre Situation. Sie erhalten hier bereits erste Einschätzungen und Perspektiven für Ihre Behandlung.

Schritt 2: Probatorische Phase

In den ersten fünf Sitzungen entwickeln wir ein tieferes Verständnis für Ihre individuellen Herausforderungen und erarbeiten gemeinsam Ihre persönlichen Therapieziele.

Schritt 3: Behandlungsplan

Basierend auf Ihren Bedürfnissen erstellen wir einen persönlichen Therapieplan mit bewährten Methoden zur Behandlung Ihrer Angststörung.

Schritt 4: Kostenübernahme

Für Privatversicherte und Beihilfeberechtigte unterstützen wir Sie bei der Beantragung der Kostenübernahme bei Ihrer PKV oder Beihilfestelle – unkompliziert und transparent.

Therapie gegen Angststörungen – Ihr Start in ein angstfreies Leben

Eine Angststörung zu behandeln, gehört zu den therapeutischen Schwerpunkten unserer Praxis. Wir wissen, wie herausfordernd der erste Kontakt sein kann. Doch mit professioneller Unterstützung können Sie Ihren Ängsten neu begegnen und Schritt für Schritt in ein selbstbestimmteres Leben starten.

Nehmen Sie Ihre psychische Gesundheit in die Hand. Der Weg zu mehr Lebensqualität beginnt mit dem ersten Gespräch.

Wir bieten Psychotherapie gegen Angststörung

Lernen Sie uns unverbindlich kennen.