Online Psychotherapie

Diese Form der Therapie schafft eine Brücke über geografische Barrieren hinweg und ermöglicht es jeder und jedem, unabhängig vom Wohnort, Zugang zu qualifizierter psychologischer Hilfe zu finden. Der Komfort, von zu Hause aus an Sitzungen teilnehmen zu können, ist eine echte Erleichterung für viele, die mit Zeitmangel, logistischen Schwierigkeiten oder Ängsten kämpfen.

Unsere flexible Terminplanung passt sich Ihren Bedürfnissen an

Die flexibleren Termine bei unserer Online-Psychotherapie bedeuten, dass Sie nicht zwischen ihrer psychischen Gesundheit und anderen Verpflichtungen wählen müssen. Diese Anpassungsfähigkeit fördert eine langfristige Bindung und Konsistenz in der therapeutischen Arbeit, was besonders wertvoll ist, wenn das Leben unvorhersehbar wird, wie bei Umzügen, beruflichen oder privaten Verpflichtungen. Online-Psychotherapie steht nicht nur für moderne Therapie und sichere Technologie, sondern auch für eine tiefes Verständnis und eine Anpassung an die sich wandelnden Bedürfnisse der Menschen in einer immer vernetzteren Welt.

Kostenlose erste Therapiestunde und wie es weitergehen kann

Im Erstgespräch geht es primär darum, dass Sie und unser:e Therapeut:in zusammen eine erste Einschätzung der Problemlage vornehmen. Oft lassen sich schon in dieser frühen Phase erste therapeutische Ansätze und Ziele erkennen.

Die ersten fünf Sitzungen, gemäß den Richtlinien für Psychotherapie, werden als „probatorische Sitzungen“ bezeichnet. Diese dienen dazu, dass Klient:in und Therapeut:in eine gemeinsame Sicht auf die Probleme entwickeln, diagnostische Überlegungen anstellen, die effektivsten Behandlungsmethoden diskutieren und realistische Ziele festlegen.

Abhängig von den spezifischen Symptomen können bereits einige wenige Sitzungen ausreichen, um eine spürbare Verbesserung zu bewirken.

In der Regel ist nach dem fünften Gespräch eine Antragstellung bei der Krankenversicherung erforderlich, wenn weitere Kosten für die Psychotherapie übernommen werden sollen. Genaue Informationen können Sie bei Ihrer Krankenversicherung erhalten. Bei den organisatorischen Schritten für eine Kostenübernahme durch Ihre PKV stehen wir Ihnen selbstverständlich unterstützend zur Seite.

Vorbereitung auf die Online-Psychotherapie

Eine Psychotherapiesitzung via hochverschlüsselter und KBV-zertifizierter Videokonferenz verläuft ähnlich wie eine Sitzung in der Praxis. Sie findet direkt von Angesicht zu Angesicht über den Bildschirm statt und ermöglicht so eine persönliche und unmittelbare Begegnung.

Damit Sie mit einem guten Gefühl in die Sitzung starten können, beachten Sie bitte folgende Tipps:

1. Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit, bevor der vereinbarte Termin beginnt.

2. Suchen Sie sich einen ungestörten Ort.

3. Schalten Sie mögliche Störquellen aus (stellen Sie Ihr Handy auf lautlos).

4. Stellen Sie sich ein Glas Wasser oder eine Tasse Tee sowie Taschentücher bereit.

Kontraindikationen der Online-Psychotherapie

Trotz der zahlreichen Vorteile der Online-Psychotherapie gibt es auch Situationen, in denen diese Form der Therapie nicht die beste Wahl ist. Bei akuter Suizidalität oder schwerwiegenden psychischen Krisen, die eine unmittelbare Intervention erfordern, ist eine persönliche Betreuung vor Ort oft unerlässlich. Sehr schwere Depressionen, die mit Antriebslosigkeit und sozialer Isolation einhergehen, können ebenfalls eine intensivere und direktere Betreuung erfordern. Auch bei bestimmten psychotischen Störungen oder stark ausgeprägten Persönlichkeitsstörungen kann die persönliche Interaktion und die Möglichkeit einer sofortigen, umfassenden Versorgung durch ein Behandlungsteam notwendig sein. Weitere Kontraindikationen umfassen schwere Suchtproblematiken, die ein integriertes therapeutisches und medizinisches Behandlungsprogramm erfordern, sowie Fälle von häuslicher Gewalt, bei denen die Sicherheit der betroffenen Person nicht gewährleistet werden kann. In solchen Fällen sollte eine face-to-face Therapie in Betracht gezogen werden, um eine bestmögliche Versorgung zu gewährleisten.